Metoden tar utgangspunkt i Zen-Coaching, Co-Active coaching og positiv psykologi. Det går ut på at klienten styrer formålet med timene, mens coachen står til tjeneste for klientens formål. Ingen time ser lik ut, og du kjøper heller ikke en ferdig pakke. Coachingen har sin styrke i at den tar utgangspunkt i deg. Slik individuell tilnærming trumfer generelle metoder, pakker, og tips og triks til selvhjelp. Coachingmetoden blir anvendt med deg og dine spesifikke styrker, verdier og behov i sentrum.
Hva skjer når målene, planene og motivasjonsteknikkene ikke holder?
Selv har jeg gått langt og lenge med teknikker fra positiv psykologi uten å oppnå de resultatene jeg ville. Jeg fikk det liksom ikke til, uansett hvor gode og perfekte målene mine og planene mine så ut.
Zen-Coaching endret fokuset mitt. Jeg ble mer opptatt av å undersøke hvor målene og motivasjonen kom fra heller enn å drømme om det perfekte målet. Teknikkene i Zen-Coaching går ut på å roe ned nok til å finne autentiske svar. Da kan vi begynne å nøste opp i
- Hva som er egen motivasjon og andres forventninger;
- Når ubehag er relevant info og når det holder deg tilbake;
- Hva som er viktig for deg og hva du kan gi slipp på.
Passer roened for deg?
Roened passer for deg som vil utforske områder som skurrer, eller er utilfredsstillende, blir værende når samtalen treffer noe ubehagelig, og som er villig til å undersøke din egen rolle i det du ønsker å forandre.
Disclaimer: Jeg tilbyr ikke terapeutisk behandling. Dette ligger utenfor hva jeg tilbyr som coach.
